HÁBITOS NOCIVOS PARA LOS DIENTES
Por: C.D. CAROLINA OLIVARES
Existen hábitos perniciosos que hacemos inconscientemente en nuestra vida diaria, algunos desde muy pequeños comenzamos a dañar nuestros dientes de manera grave padeciendo mucho en la edad adulta.
A continuación describimos las prácticas nocivas que son más comunes:
- Abrir o destapar recipientes con los dientes
- Morderse las uñas
- Triturar hielo o caramelos con los dientes
- Morder plumas, colores, lápices, plumones, tapas de plumas, palitos de paleta o cualquier otro objeto de consistencia apetecible.
- Cepillarse los dientes muy fuerte o con un cepillo duro
- Utilizar una técnica de cepillado incorrecta
- Usar el hilo dental con mucha velocidad y/o fuerza
- Chuparse el dedo o el labio inferior
- Respirar con la boca abierta cotidianamente
- Utilizar palillos dentales
- Rascarse los dientes con la uña
- Quitar restos de alimentos atrapados entre los dientes con cualquier objeto que no sea hilo dental
Por la prisa o por falta de instrumentos a la mano, por estrés, ansiedad o por tener esas enseñanzas previas dañamos mucho nuestros dientes, lo más frecuente es que nos demos cuenta hasta que el daño es severo. Lo que sucede es que con el paso de los años el tejido dental va acumulando microfracturas por lo que en algún momento llega a romperse con el mínimo estímulo o bien, se desgasta profundamente pudiéndonos llevar perder alguno.
Lo más importante es la prevención y la educación en cuanto salud bucal se refiere para que tengas presente las cosas que no te ayudan a tener una sonrisa sana y puedas tener mayor cuidado.